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Sabe porquê? Te explico 👇🏻 🍌 Banana com aveia São alimentos super saudáveis, mas juntos acabam concentrando muita energia em pouca quantidade. É fácil comer mais do que o corpo precisa e extrapolar o déficit calórico. 🍓 Morango Tem poucas calorias e muito volume. Você consegue comer bastante, se sentir satisfeita e ainda consumir pouca energia. 🥛 Iogurte integral Por ter gordura, acaba tendo o dobro de calorias quando comparado com o iogurte desnatado. Se comer em excesso, ajuda a engordar
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O danone de maracujá e banana é uma opção deliciosa e nutritiva para bebês. Ele combina a suavidade do iogurte com o sabor tropical do maracujá e a doçura da banana, oferecendo uma textura cremosa e um gosto agradável. É uma excelente fonte de cálcio e vitaminas, ajudando no crescimento saudável e no desenvolvimento dos pequenos. Para complementar a alimentação do seu bebê, recomendo que você consulte o meu cardápio alimentar, que está disponível no link na biografia. Ele traz opções variadas e
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Iogurte com frutas e aveia Iogurte com frutas e aveia Ingredientes: • 1 pote de iogurte natural • 1 fruta picada • 1 colher de sopa de aveia • 1 colher de chá de mel • Chia ou castanhas Modo de preparo: Misture tudo em um potinho e pronto. É nutritivo, dá saciedade e ajuda a manter a energia ao longo do dia.#ReceitasDeliciosa #morango #Lanches
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  1 banana média 1 xícara de aveia em flocos 2 col s iogurte natural 2 col s doce de leite 2 col s leite em pó . Amassar a banana e misturar com a aveia, colocar em forminhas de silicone formando uma cestinha e levar ao forno por 15 a 20 minutos. . Misturar o iogurte com o doce de leite e despejar nas cestinhas . Misturar o leite em pó em 2 col s de água até formar uma caldinha e despejar por cima da mistura com doce de leite. . Pra finalizar polvilhei canela em pó #fitness #kwai🙅✅ #docefit
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